Let's TRY つぼ 眼精疲労 手はつぼの宝庫
こんにちはリラクゼーションルーム メグシィです。
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今日は、眠気さましのつぼをご紹介します。
梅雨にはいりまして、体調がすぐれない方も、いらっしゃると思います。
良く眠れないと、次の日、日中眠くなりますよね。
その時に、自分でできる手のつぼを押して脳の血流を良くしましょう。
労宮（ろうきゅう）
自律神経のバランスを調整し、倦怠感、イライラなどの心の疲れからくる様々な症状を解消します。
位置 手のひら中央付近。こぶしを握った時に中指が当たる部分です。
施術 指の腹を使い指を沈めるように、じんわりと力を込めます。気持ちの良い程度に５～１０秒押します。角度によっても違うので、自分にあった角度を探してみましょう。
手心（しゅしん）
体に活力を与え、前向きにさせてくれるつぼです。緊張を和らげるのにも効果的です。
位置 手のひらの中央のくぼんだところ
施術 労宮と同じです。
夏の始まりです。
生活リズムをくずさず、体調管理しましょうね～。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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