Let's TRY つぼ 不眠に効くつぼ 天柱
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
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本日、来店されたお客様は、肩こり、首の痛みからくる不眠に悩んでいました。
多くの場合、ストレスなど、精神的なものが原因となって起こります。
ストレスを感じると、無意識に肩や、あごに、力が入ります。
そして、首筋が固くなり、肩こりや頭痛、不眠の原因となります。
自分であごや、肩に力を入れないようにする一つの手だてとして、シール等、目印となるものを決めて、それを見た時には、上がった肩を下げる、上下当たっている奥歯を離す等、少しずつクセを直していきましょう。
不眠に効くつぼ「天柱」を紹介します。
首の後ろ側、真ん中あたりに、骨のくぼみがあり、その両側、僧帽筋という太い筋肉が二本、縦に浮き上がっています。
「天柱」はその僧帽筋の上端で、左右両方の外側にあります。
今日はこのツボを中心に施術いたしました。お客様は余程気持ちが良かったのか、五分ほどで、眠りに落ちました。
首は、頭部と体幹部を結び、血管や神経の通り道となっています。
そのため、「天柱」を刺激すると、心身の様々な症状をやわらげるのに役立ちます。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
これからもツボの紹介をしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
