こんにちは、セラピストの今野千保です。 本日は一人でできるツボ療法、全身疲労緩和編です。 疲れやだるさは主に筋肉の疲労からきます。軽いものなら入浴、睡眠などで休養をとればほとんど回復されます。また悩み事や不安感、強いストレスなど精神的な原因…
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