Let's TRY つぼ 眼精疲労 手はつぼの宝庫
こんにちはリラクゼーションルーム メグシィです。
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今日は、眠気さましのつぼをご紹介します。
梅雨にはいりまして、体調がすぐれない方も、いらっしゃると思います。
良く眠れないと、次の日、日中眠くなりますよね。
その時に、自分でできる手のつぼを押して脳の血流を良くしましょう。
労宮（ろうきゅう）
自律神経のバランスを調整し、倦怠感、イライラなどの心の疲れからくる様々な症状を解消します。
位置 手のひら中央付近。こぶしを握った時に中指が当たる部分です。
施術 指の腹を使い指を沈めるように、じんわりと力を込めます。気持ちの良い程度に５～１０秒押します。角度によっても違うので、自分にあった角度を探してみましょう。
手心（しゅしん）
体に活力を与え、前向きにさせてくれるつぼです。緊張を和らげるのにも効果的です。
位置 手のひらの中央のくぼんだところ
施術 労宮と同じです。
夏の始まりです。
生活リズムをくずさず、体調管理しましょうね～。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
また見てくださいね。
気になることがあれば、いつでもお気軽に、
ブログへのコメントか、お電話、メールにてお問い合わせください。
ご予約、お問い合わせ先
メグシィグループ 連絡先 0235-23-3583
Let's TRY つぼ 不眠に効くつぼ 天柱
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
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本日、来店されたお客様は、肩こり、首の痛みからくる不眠に悩んでいました。
多くの場合、ストレスなど、精神的なものが原因となって起こります。
ストレスを感じると、無意識に肩や、あごに、力が入ります。
そして、首筋が固くなり、肩こりや頭痛、不眠の原因となります。
自分であごや、肩に力を入れないようにする一つの手だてとして、シール等、目印となるものを決めて、それを見た時には、上がった肩を下げる、上下当たっている奥歯を離す等、少しずつクセを直していきましょう。
不眠に効くつぼ「天柱」を紹介します。
首の後ろ側、真ん中あたりに、骨のくぼみがあり、その両側、僧帽筋という太い筋肉が二本、縦に浮き上がっています。
「天柱」はその僧帽筋の上端で、左右両方の外側にあります。
今日はこのツボを中心に施術いたしました。お客様は余程気持ちが良かったのか、五分ほどで、眠りに落ちました。
首は、頭部と体幹部を結び、血管や神経の通り道となっています。
そのため、「天柱」を刺激すると、心身の様々な症状をやわらげるのに役立ちます。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
これからもツボの紹介をしていきたいと思います。よろしくお願いいたします。
Let's TRY つぼ のどの痛みと声がれ
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
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今日は喉の痛みと声がれのつぼをご紹介します。
のどの痛みは風邪の症状としてよくみられます。
その場合、喉が乾いてヒリヒリしたり、扁桃腺が赤くはれたり、発熱を伴うこともあります。ひどくなると声がれがしたり、ものが飲みにくくなったりします。
そのほか、ストレスや精神的要因から、のどの痛みや異物感を訴えることもあります。
人迎（じんげい）
位置 のどぼとけの上へりと同じ高さで、横首の筋肉の前側のへり。動脈の拍動を感
じるところ。
施術 のどが苦しくない程度に指圧し、マッサージを加えます。首から頭部へめぐる
血液の循環を整えるつぼで、のどの痛みやぜーぜーという不快がある場合など
に効果的です。
これからエアコンなどで、お部屋の中は乾燥しがちです。
喉が痛みだしたらぜひためしてみてくださいね。
Let's TRY つぼ 目の疲れをとり、スッキリ
こんにちは、カウンセリングルームメグシィです。
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今日は目の疲れに効くつぼをご紹介致します。
目が疲れるとチカチカする、かすむ、充血する、といった目の症状だけでなく、首や肩こり、頭痛、・頭重なども伴うこともあります。
原因は肉体的・精神的疲労から睡眠不足、メガネの度が合わない、老眼の初期などさまざまです。
太陽（たいよう）
太陽が照るように目の疲れが晴ればれするツボと言われています。
位置 眉じり（眉毛の外端）と目じりの中点から、親指の巾1本分後ろ
施術 人さし指または親指の腹で指圧する。はじめは少しずつ力を加えて、最終的に
しっかりと押します。
仕事の途中に試して見てくださいね。
ここまでみていただきまして、ありがとうございます。
Let's TRY つぼ メグシィのバラが咲きました
こんにちは、リラクゼーションルーム メグシィです。
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メグシィのバラが咲きましたよ。
最近の陽気で一気に開花しました。
お花の水やり大変です。
その量にびっくり、一鉢に2リットルくらいやらないと、しぼんでしまうんですね。
2年後にはつたをからませる予定だそうです。
おそらくこの暑さで、あまり長くはないでしょうから、ぜひ見にいらしてくださいね。
お待ちしております。
Let`s TRY つぼ 抜け毛・円形脱毛症について
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
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今日は、なかなか人には相談しにくい抜け毛・脱毛についてのつぼを紹介します。
頭髪は毎日少しずつぬけかわります。突然まとまって抜けたり、目立った抜け毛があったりする場合は、頭皮の異常や何らかの病気が疑われます。
抜け毛の原因はホルモンや自律神経系の働きに関係があると言われ、精神的ストレスなども、影響します。特に円形脱毛症の場合は精神の緊張と深い関係があると知られています。
通天（つうてん）
頭の血行を良くして脱毛症の症状をやわらげす。
位置：前髪の生え際の中心から頭のてっぺんかへ向けて、親指の幅４本分あげり、そこから耳の方へ親指の巾１本半分下がったところです。
施術：側頭部を支えるようにして、親指で指圧する。
そのほか、頭にはたくさんのつぼがあるので、ブラシで頭全体を軽くポンポンとたたいたりして、頭皮刺激を根気よく頑張りましょう。
Let's try つぼ お二人連れでどうぞ
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
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今日は、常連のＭちゃんが、お父様と一緒にいらしてくださいました。
Ｍちゃんが施術中は、お父様は読書、お父様が施術中はＭちゃんに、交換したばかりのソファーに寝ていただきました。皆さんから、すごく座り心地が良いと評判で、二人連れでいらしたお客様には、寝てほしいと懇願していましたが、やっと初めてＭちゃんが施術の後に寝てくれました。Ｍちゃんは、「とても気持ちが良くて、泊まっていきたい」との事でした。
リラクゼーションメグシィは、お二人連れのお客様が、とても多いです。
親子連れ、同僚連れ、友人連れ、姉妹連れ、親戚連れ、そしてやっとメグシィ初のカップル連れがいらしてくださいました。
メグシィは、リラックスできるスペースですので、施術しなくても一緒にいらして寛いでいてくださっても、よろしいのです。
それではメグシィでお待ちしております。
