こんにちは、セラピストの今野千保です。 今日は自律神経を整える、ヨガのポーズをご紹介します。 ヨガにはさまざまなポーズをがあります。ヨガのポーズをとることで、体の歪みが矯正され、背骨がまっすぐに、なります。 そして、背骨を伝う自律神経の働きが…
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