メグシィよりクリスマスプレゼント！！
こんにちは、セラピストの今野千保です。
急に寒くなりましたが、体調はいかがでしょうか？
寒くなると血流が悪くなり、身体に不調が出てきますね。
あまり疲れをため込まないように、メグシィで癒してくださいね。
皆様に、クリスマスプレゼントとして、５００円の割引（６０分コースのみ）を致します。
ぜひいらして下さいね。
お待ちしております。
年末まで、大変込み合うと思いますので、早目のご予約をお願い致します。
メグシィグループ 連絡先
フリーダイヤル ０８００－８００－３５８３
メグシィ山形新聞の取材を受ける！！
こんにちは、セラピストの今野千保です。
先日メグシィ初のセミナーを開催致しました。
当日の参加者の方は、遠くは宮城県よりお越しくださいました。
参加された方々の感想として自分の内面を見ることがほとんどなく、大変勉強になった。
こういった勉強をする機会がなかったので、次回も参加したい。とのお言葉を頂きました。
上記のように山形新聞さんにセミナーを取り上げて頂きました。
まだまだ庄内地方では、心理カウンセリングのセミナーがありません。これからもメグシィでは、セミナーを企画し、多くの方にキャリアアップしていただきたいなと思います。
すでに、企業様からのセミナー依頼がございました。
ありがとうございます。
メグシィでは、コミュニケーションスキルアップ教室も始めました。
ご興味のある方は、こちらにどうぞ。
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残席わずか！！ メグシィ初のカウンセリングセミナー開催
こんにちは、メグシィの今野千保です。
この度メグシィ初のカウンセリングセミナーを開催致します。
上記の記事は庄内小僧さんより取材を受け２５日発売のものに掲載されました。
大阪より講師を迎え、日々のコミュニケーションに役立つ内容となっております。
残席が少なくなってきましたので、ご興味のある方は、ぜひいらして下さいませ。
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Let's TRY つぼ 自律神経を整えて辛い症状を解消しましょう！！
こんにちは、セラピストの今野千保です。
今日は自律神経を整える、ヨガのポーズをご紹介します。
ヨガにはさまざまなポーズをがあります。ヨガのポーズをとることで、体の歪みが矯正され、背骨がまっすぐに、なります。
そして、背骨を伝う自律神経の働きが正常になり、脳から体への信号の伝達がスムーズになるなど、体にさまざまなよい影響が及びます。今回は背骨の歪みをとる効果がとくに高く、初心者でもすぐにできるワニのポーズの紹介です。
上記のように毎日続けると、歪みが矯正され、体も少しずつほぐれてきます。
・腰をねじる事で筋肉を伸ばす ➡ 骨盤周囲の筋肉や関節をほぐす
⇩
腰痛の緩和や予防、O脚を矯正するなどの効果が得られます
・骨盤のゆがみが治る事で背骨の位置がまっすぐになります
肩こり・椎間板ヘルニアと言ったトラブルを改善します
・背骨に沿って走っている自律神経を乱れが整えられます
不眠・イライラ・うつ・不安・便秘、慢性的な肩こりなや、
できます
自律神経は自分でコントロールすることのできるものです。少しでも日々の生活が快適に過ごせるよう、頑張りましょう。（私もやってます、意外に気持ちいいです）
ここまでおつきあい頂きありがとうございます。
気になることがあれば、いつでもお気軽に、
ブログへのコメントか、お電話、メールにてお問い合わせください。
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フリーダイヤル 0800-800-3583
Let's TRY ツボ 頭・首・肩・背中の痛みに ストレッチ編
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
ホームページはこちらからです。
今日は、頭、首、肩、背中の痛みに効果的なストレッチをご紹介致します。
頭がいたくなる原因に首筋や肩、背中のこりが関係していることが少なくありません。
また首や肩など、身体の一部がこったと感じた時にも、その周辺までこっていることが多いので、なるべく広い範囲のストレッチをすることが、効果的です。
こりの最大の原因は、同じ姿勢を長時間続けることです。
身体の一部の血行が滞ってしまうのです。
痛みを感じる前に、時々ストレッチを行うと痛みの予防になります。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
また見てくださいね。
カウンセリングルーム メグシィにもブログを載せていますので、ぜひそちらもご覧くださいね。
気になることがあれば、いつでもお気軽に、
ブログへのコメントか、お電話、メールにてお問い合わせください。
ご予約、お問い合わせ先
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Let`s TRY つぼ 一人でできるツボ療法 腹部編 お腹の脂肪がとれる！！
こんにちは、リラクゼーションルームメグシィです。
ホームページはこちらからです。
今日は、一人でできるツボ療法、腹部編です。
おなかの脂肪をとるマッサージや、下痢、便秘、消化不良を改善するマッサージは、一人で仰向けに寝て行います。
指をそろえておへその周りを撫でたり、両手の指を組んでもむといいです。
ボートのオールをこぐようにして、手を前後に左右に動かします。
女性の皆様、お試しください。
どの位、効果がでたかご報告いただければ、幸いです。
私も今日から実行してみます。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
また見てくださいね。
気になることがあれば、いつでもお気軽に、
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